비타민K2, 칼슘을 뼈로 보내는 택배기사
비타민D 영양제를 찾다 보면 어디서나 이 말이 나옵니다. “비타민D와 K2는 세트로 드세요.” 처음엔 영양제 회사들이 제품 더 팔려고 하는 소리인가 싶었는데, 이유를 알고 나니 그게 아니더라고요. 이 글에서는 비타민K와 K2의 차이부터 시작해서, MK-7 vs MK-4 비교, 초임계 추출이란 무엇인지, K2가 많은 음식, 그리고 영양제를 고를 때 실제로 봐야 할 기준까지 한 곳에 정리했습니다. 비타민K와 K2…