D2 vs D3, 약사가 D3만 권하는 데는 이유가 있다
비타민D 영양제 코너에 서면 꼭 이 글자가 보입니다. “D3”. 그런데 D2도 있고, 제품 뒷면에는 “비타민 D3 혼합분말”이라고 적혀 있죠. D1은 어디 간 건지, D2와 D3는 뭐가 다른 건지 — 이 글에서 한 번에 정리해 드립니다. 활성형 비타민D (칼시트리올)가 뭔지, 비건이라면 어떤 걸 골라야 하는지, D3와 K2를 왜 같이 먹으라고 하는지까지 함께 다룹니다. D1, D2, D3…