포스파티딜세린 300mg vs 800mg — 용량·원료·복용법 가이드
포스파티딜세린 300mg vs 800mg — 용량·원료·복용법 가이드 같은 포스파티딜세린인데 300mg, 600mg, 800mg, 심지어 1,500mg까지 함량이 제각각입니다. “숫자가 클수록 좋은 거 아닌가” 싶지만, 식약처가 인정한 1일 섭취량은 300mg 하나입니다. 그럼 800mg 제품은 위법인가, 효과가 더 좋은가, 아니면 그냥 마케팅 숫자인가. 이 글에서 차근차근 정리해볼게요. 함량과 함께 자주 헷갈리는 원료 차이(대두 vs 해바라기), 제형(캡슐·분말 스틱), 복용 타이밍,…