액상철분제가 정말 더 좋을까? 제형 6종 비교해봤습니다
“액상이 흡수 잘된다”는 말, 정말일까요. 철분제를 고를 때 가장 먼저 부딪히는 고민이 바로 제형입니다. 액상철분제가 많이 팔리는데, 그럼 정제나 캡슐은 뒤떨어지는 걸까요. 아이 먹이려고 철분 젤리를 찾아보다가도 “차라리 츄어블이 낫나” 싶어지고요. 결론부터 말씀드리면, 흡수율 차이는 제형보다 ‘철분 원료(염)’에서 더 크게 갈립니다. 제형은 흡수보다 “누가 먹느냐”에 맞춰 고르는 게 맞거든요. 이번 글에서는 액상·정제·캡슐·젤리·츄어블·가루 여섯 가지 제형을…