오메가3와 함께 먹으면 좋은 영양소 6가지, 피해야 할 조합까지
오메가3를 먹기 시작하면, 비타민D도 챙겨야 한다는 말이 따라옵니다. 거기에 코큐텐, 루테인, 종합비타민까지 — 어느새 한 줌 가득 영양제를 쥐고 있는 자신을 발견하게 되죠. 문제는 이것들을 한꺼번에 먹어도 괜찮은지, 정보가 제각각이라는 겁니다. 오메가3 비타민D 조합부터 코큐텐, 루테인, 종합비타민까지 — 조합별 궁합을 하나씩 따져봤습니다. 오메가3와 비타민D — 가장 많이 찾는 조합 오메가3 비타민D 조합은 영양제 궁합 중…