아르기닌 종류 4가지, 흡수율로 효과 갈린다 — L-아르기닌·아스파르트산·AKG
아르기닌이라고 다 같은 아르기닌이 아닙니다. 형태가 다르면 흡수율도 다르고, 어떤 건 운동에 어떤 건 회복에 더 맞습니다. 제품 상세페이지를 열어 보면 “L-아르기닌”, “L-아르기닌 아스파르트산”, “L-아르기닌 AKG”, “L-아르기닌 염산염”이 다 따로 적혀 있어요. 함량도 1,000mg부터 6,200mg, 10g까지 들쭉날쭉합니다. 처음 사는 사람 입장에선 뭐가 다른지부터 막막합니다. 결론부터 정리하면 결합된 분자가 흡수·안정성·체감 포인트를 갈라놓습니다. 어떤 형태는 펌프감을, 어떤…