피쉬오일이 전부가 아니다 — 오메가3 원료 6가지 비교
오메가3는 전부 생선에서 나오는 줄 알았습니다. 그런데 실제로 따져보니, 원료가 정제어유냐, 연어오일이냐, 미세조류냐에 따라 EPA와 DHA 비율도, 중금속 위험도, 가격도 완전히 달라지더군요. 이전 글(#4 형태와 제조법)에서 rTG, TG, EE 같은 오메가3의 “가공 형태”를 다뤘다면, 이번 글에서는 그 형태를 만드는 데 쓰이는 “원재료” 자체를 비교해 보겠습니다. 동물성 원료 4가지, 식물성 원료 4가지를 하나하나 뜯어보고, 어떤 원료가…