대상별 유산균 가이드 — 임산부·어린이·청소년·중장년·노인
같은 유산균이라도 누가 먹느냐에 따라 필요한 균주가 다릅니다. 임산부에게 필요한 균주와 60대 이상 노인에게 필요한 균주는 같을 수 없거든요. 적합한 균수(CFU)도, 제형도 대상마다 달라집니다. 그런데 시중에는 “온 가족이 함께 먹는 유산균”이라는 문구가 넘칩니다. 정말 하나로 다 커버가 될까요? 이 글에서는 임산부, 어린이, 청소년, 성인 남녀, 중장년, 노인까지 대상별로 어떤 유산균을 어떻게 선택해야 하는지 기준을 정리했습니다….